Kreatin se ve sportu používá především k nárůstu svalové hmoty sportovců a ke zlepšení jejich (tréninkového) výkonu. Intenzivní fyzická aktivita vyžaduje od těla hodně. Kreatin pomáhá mladým sportovcům udržovat si dobré zdraví. Kreatin zlepšuje zdraví několika způsoby.

Četné studie ukázaly, že sportovci mohou bezpečně a efektivně užívat kreatin jako doplněk stravy ke zlepšení svého sportovního výkonu a svalové síly.
Perorální užívání doplňku má mnoho výhod, jako například:

•  Zabraňuje svalovým křečím tím, že podporuje regeneraci svalů a svalových buněk.
• Pomáhá budovat svalové buňky.
• Poskytuje energetický impuls svalovým buňkám.
• Posiluje svaly, a proto je ideální pro sportovce a kulturisty.
• Snižuje hladinu cholesterolu.

Je zřejmé, že kreatin nabízí sportovcům mnoho výhod. Obzvláště z něj mohou těžit ti s nízkou hladinou kreatinu. Při nízké hladině kreatinu svalové buňky rychle dosáhnou bodu nasycení. Pro obnovení hladiny kreatinu je nejprve nutná tzv. „fáze načítání“, během které se doplňuje vysoká dávka kreatinu. Inovativní kombinace CBD + Sport pak rychle dodá explozivní sílu, kterou sportovci potřebují!

VÍCE SÍLY S KREATINEM

Užívání kreatin monohydrátu poskytuje tělu „energetický impuls“. Sportovci potřebují tento impuls k provádění vysoce intenzivních cvičení a tréninků. Užívání kreatinových doplňků je nejlepší způsob, jak tělu dodat sílu a energii, kterou potřebuje. Navíc dobrý trénink v kombinaci s užíváním kreatinu podporuje růst svalů u sportovců.

Kreatin zlepšuje sportovní výkon a zdraví několika způsoby:

1. Během intenzivního tréninku doplněk zvyšuje zásoby kreatinfosforu ve svalech. Tyto zásoby svalové buňky využívají k produkci extra ATP, což je důležitý zdroj energie pro tělo.
2. Užívání kreatin monohydrátu zlepšuje buněčnou signalizaci pro opravu svalů a růst nových svalových buněk.
3. Zvyšuje pracovní kapacitu těla během dlouhých tréninků zlepšením vytrvalosti.
4. Zvyšuje hladinu anabolických hormonů v těle.
5. Užívání doplňku stravy snižuje rozpad svalových buněk a bílkovin
6. Zlepšuje hydrataci buněk, což vede ke zvýšení objemu a velikosti svalových buněk. To umožňuje svalovým buňkám absorbovat více živin, stimuluje růst a regeneraci svalů.

Užívání kreatinu navíc zlepšuje zdraví mozku. Kromě zásob kreatinfosforeatinu ve svalech se zvyšují i ​​zásoby kreatinfosforeatinu v mozku. To snižuje riziko neurologických poruch a deprese a dává sportovcům potřebnou soustředěnost.

POUŽITÍ

Pro dosažení maximálních zásob kreatinu v těle je důležitá tzv. „fáze načítání“. Tato fáze trvá pět dní, během níž zvyšujete obsah kreatinu v buňkách vyšší dávkou, než je následná udržovací dávka.

Během fáze načítání smíchejte 5gramovou dávku kreatin monohydrátu s ovocnou šťávou, vodou nebo CBD + SPORT Whey Protein třikrát denně. Po této fázi můžete přejít na udržovací dávku: 5gramovou dávku kreatin monohydrátu dvakrát denně. Sklenice váží 500 gramů, což vystačí přibližně na 100 dávek.

VAROVÁNÍ

Překročení doporučené denní dávky zlepší váš výkon. Proto neužívejte vyšší dávku, než je doporučeno.

Je také důležité dodržovat zdravý životní styl a stravu. Doplněk stravy by neměl být používán jako náhrada potravinářských výrobků nebo denních jídel.